Психология
«21 день на привычку» — миф: сколько нужно на самом деле и как это считать
Разбор мета-анализа 20 исследований формирования привычек (2601 участник): медиана 59–66 дней, разброс 4–335, и как построить календарь под свои два месяца.
Тревога и прокрастинация: три упражнения из КПТ на 10 минут — и что о них реально известно
Три упражнения из КПТ на 10 минут: что за ними стоит и где доказательства слабее, чем обещают.